Esto es un tutorial visual guiado para hacer yoga, nivel principiante. A todas las personas a las que les de curiosidad eso del yoga, yo les recomiendo que lo prueben, siente como vas ganando elasticidad con cada clase y es muy relajante ya que son ejercicio pausados, nada de ejercicio aeróbico.
Puedes descargarlo desde megaupload:
Hoy traigo el tercero de los 4 DVDs. Están completos, con todos los menús que traen los originales. Espero que disfrutéis de esta tercera entrega ya sólo queda una más :)
Hoy os traigo el segundo de los 4 DVDs. Están completos, con todos los menús que traen los originales. Espero que disfrutéis de esta segunda entrega ya solo quedan dos más :)
Se trata de un tipo de ejercicio similar a la batuka, aún no lo he probado pero dicen que es muy divertido y que los resultados son visibles con poco tiempo que le dediques…
Hoy os traigo los el primero de los 4 DVDs. Están completos, con todos los menús que traen los originales. Espero que disfrutéis de esta primera entrega ya que pronto vendrán más :)
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